防治老年性白内障的常见措施：

　　(1)饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。

　　(2)保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。

　　(3)心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。

　　(4)定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。

　　(5)有屈光改变者，应到医院检查，配戴合适的眼镜。

　　(6)适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟。

　　(7)在医生指导下，按时点用治疗白内障的眼药或服用口服药，待时机成熟时可行手术治疗。

　　(8)防治老年性白内障的常见措施还包括摄入足够的维生素C　人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。