近视是一种常见的眼科疾病，主要是指眼睛看不清远物、却看清近物的症状。对于那些已经患了近视的人如果还不对眼睛做好护理，近视就有可能会变成高度近视，高度近视就非常难治疗了，而且严重的情况可能会造成失明，那么怎么做才可以预防近视的严重化呢?长沙爱尔眼科医院眼科专家介绍。

　　一、晶体操：

　　转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

　　找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

　　想要保护好眼睛，就是要从日常的一些细节外入手。患者近视的患者就更加应该注意以上所介绍的内容，这些内容有助病情的控制，预防近视的严重化。

　　二、找一处10米以外的草地或绿树：

　　绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

　　三、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

　　1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

　　2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

　　3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

　　以上就是对预防近视严重化的方法的介绍，什么事都要防患于未然，对于近视也是如此。要预防近视眼的恶化，就中开始着手对于眼睛的护理。正确的护理措施，可以很好的预防近视眼的恶化。