做法：

　　一、按摩太阳穴：用两手拇指紧压太阳穴，由左向右旋转30周，再由反向旋转30周。

　　二、搓摩前额：双手拇指按压太阳穴，其他四指分别交叉按摩前额30次（横向）。

　　三、揉眼球：双手除拇指外，其他四指按压在双眼的眼球上，由眉尖开始向下向上分别旋揉眼球30次。

　　四、刮眼眶：双手拇指压在太阳穴上，用弯曲的中指分别上下刮眼眶30次。

　　五、揉摩迎香穴：用双手的食指分别压住鼻子两翼上的迎香穴，然后食指上下搓动，每搓一次深呼吸一次，共30次。

　　六、洗脸：双手掌捂住全脸，双手由上向下搓洗到下颌处，然手双手旋转揉各半边脸，共洗30次。

　　七、打天鼓：用双手掌分别捂住左右耳朵，除拇指外其他四指上下敲打后脑勺三次（每次敲打8次）。

　　八、挠洗头：双手五指分开向上侧狠挠头皮30次，然后用双手五指由下向上推梳头五次。