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咸鱼头菜干汤能明目止咳
http://www.cnophol.com 2008-1-29 15:18:02 中华眼科在线
    

     菜 名： 咸鱼头菜干汤
     主 料： 咸鱼头8两（约320克），白菜干3/2两（约60克），实板豆腐4件，姜1片，油1汤匙。
     做 法：
     1、白菜干用清水浸软，约需1小时，洗净榨干水，切短段。
     2、实板豆腐放入滚水中，煮3分钟，取出洗一下。
     3、咸鱼头切开边，去鳃洗净，抹干水。
     4、下油，放下咸鱼头煎至微黄色取出，用热水冲洗，除去油脂。
     5、煲滚水11杯（或适量），放下全部用料煲滚，慢火煲3小时，试味，淡才可下盐。
     功 效：明目补肝，顺气活血，美容养眼，止咳补肾。
（责编：xhhdm）
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