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韭菜鱼蓉饺能明目补肝
http://www.cnophol.com 2008-2-19 10:20:40 中华眼科在线

     菜 名： 韭菜鱼蓉饺
     主 料： 圆形饺子皮8两（约320克），韭菜12两（约480克），鲮鱼脊3条12两（约480克），葱粒2汤匙，汤2杯。
     配 料： 腌鱼料：盐1/2茶匙，生粉2茶匙，胡椒粉、五香粉各少许。调味料：盐适量、胡椒粉、麻油各少许。
     做 法：
     1、鲮鱼脊起肉，切细，剁成蓉后拌入腌鱼料和葱粒，顺方向搅匀至起胶，然后放入冰箱内冷藏片刻。
     2、韭菜原条洗净，用油、盐焯熟，部分切段留作伴食用；其余的韭菜挤去水分，切碎，加入生粉一茶匙拌匀，然后放入1之鱼蓉顺方向搅匀成饺子馅。
     3、取圆形饺子皮，包入馅料，折成半圆形，用清水粘开口处，并顺方向捏出花纹。
     4、烧煮适量清水，下鱼蓉饺煮熟，浮上水面便可捞起。
     5、烧煮汤，下鱼蓉饺和韭菜略煮，调味，上碟供食。 备 注： 韭菜沾上生粉有助于吸去水分，而其粘性作用更能使韭菜与鱼蓉在搅拌中互相混合，不易松离。
     功 效：明目补肝，顺气活血，美容养眼，止咳补肾
（责编：xhhdm）
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