除了环境、用眼卫生等造成的“视疲劳”，还有一些源于眼睛本身的问题。首先，是屈光参差性视疲劳，也就是如果两个眼睛相差250度以上，会出现图像融合障碍，从而造成视疲劳；其次，眼肌性视疲劳，是由肌肉不平衡、斜视造成的，严重的需要手术解决；最后，其他眼病也会引起视疲劳，如老人的白内障、眼内退行性病变等。

    “需要注意的是，有一些眼病隐藏在‘视疲劳’背后。如果眼睛得到休息以后，依然觉得疲劳症状不能缓解，就要及时就诊。因为诸如眼压不正常、倒睫、眼干，或眼睛的一些炎症，如结膜炎、角膜炎等都有可能出现‘视疲劳’，如不赶紧咨询医生，后患无穷。”

    视疲劳重在预防

    想要和视疲劳说再见，最重要的还是从预防做起，注意用眼卫生。比如，用眼后做眼保健操，积极参加体育运动。一般来说，活动半小时，就能让眼睛得到很好的休息。看书、看电脑的习惯要正确，调节好屏幕的亮度；不要在震荡、晃动的条件下看书，光线要适中；书本的字号、开本大小、纸张选择都要注意（比如铜版纸的反光性很强，对眼睛不好）；保证充足的睡眠，劳逸结合，平衡膳食，多吃水果蔬菜；调节好屋内的湿度和温度，养点绿色植物。

    至于眼药水，孙教授认为，有些的确能改善视疲劳症状，如含维生素B12的眼药水或人工泪液，能湿润眼睛，改善症状，但能真正治疗视疲劳的药物目前还没有。使晶状体麻木、散瞳的眼药水虽然也能缓解症状，但不推荐广泛使用。“目前这个市场还不规范，因此爱护眼睛，培养健康的生活方式，才是正道。”

    来源:转载

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