饮食有节，起居有常。
　　七情和畅，乐观开朗。
　　讲究卫生，保护视力。
 　   增强体质，提高抵抗。
　　劳逸结合，脑体结合。
　　注意安全，防止外伤。
 　   早睡早起，睡眠保障。
　　定期检查，优生优育。
　　修身养性，抗老防衰。

       来源：飞华健康网