榛子杞子粥

    原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
 
    制法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。

    功效：养肝益肾，明目丰肌。
 
    用法：每日1剂，早晚空腹服食。
 
    应用：适用于体虚、视昏等。

    来源:互联网