许多人都会感觉到，在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛也明亮些，会有一种神清气爽的惬意。其实，搓脸的好处不仅能舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。

　　因为搓脸使面部血液循环加快，表情肌和面神经都得到了活动和滋养。与此同时，眼周的血液循环也会加快，不仅可缓解视力疲劳，也会使视神经的活力增强，而减缓眼睛的退行性病变。

　　搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些；搓脸时的速度以每秒一次为宜，每天不少于2次，每次不少于5分钟。 

　　来源：鸡西新闻网