教育部昨天发布了新版《中小学学生近视眼防控工作方案》，同时废除了1982年修订的试行方案。通过切实减轻学生课业负担，改善教学卫生条件，培养学生科学用眼习惯，落实学生体育活动时间，力图实现通过5年时间使我国青少年近视的发生率明显下降的工作目标。

    减负

    中学生每天要睡8-9小时

    《方案》要求，严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。切实减轻学生课业负担，不拖堂，不随意增加教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面作业控制在60分钟以内，初中不超过90分钟。坚持学生每天一小时的体育锻炼制度，上好体育课。

    学校

    学生坐椅应及时调整

    学校要将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做好眼保健操。每学期对学生视力状况进行两次监测，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理，并有针对性地实施“防近”措施。教师应将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，课间督促学生到室外活动或远眺。学校要与家长一起，控制学生近距离用眼时间：看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间。根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月可调整一次学生座位。学校应根据学生身高变化，及时调整其课桌椅高度。

    教室

    最前排课桌距黑板2米以上

    教室内所有学生的合理用眼距离要得到保证。教室前排课桌前缘与黑板应有2米以上距离，后排课桌后缘与黑板的距离小学不超过8米，中学不超过8.5米。按国家标准，每间教室内应预置1-3种不同型号的课桌椅，或配备可调试课桌椅。教室黑板应完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭。黑板下缘与讲台地面的垂直距离小学为0.8-0.9米，中学为1-1.1米。单侧采光的教室光线应从学生座位左侧射入，双侧采光的教室主采光窗应设在左侧。教室墙壁和顶棚为白色或浅色，窗户应采用无色透明玻璃；教室采光窗的透光面积与室内地面面积之比不得低于1：6（新建教室采光玻地比应达到1：4）。教室照明应配备40瓦荧光灯9盏以上，且灯管应垂直于黑板，并配有灯罩，灯具距桌面的悬挂高度为1.7－1.9米；黑板照明应另设2盏横向40瓦荧光灯，并配有灯罩。

    来源：北青网