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眼科手术后保养七大注意事项

http://www.cnophol.com 2008-9-18 9:08:02 中华眼科在线

    最近,扬州市人医收治了不少重度患者,在这里,眼科专家提醒这些朋友,为配合术后尽快恢复,一定要注意术后保养:

    1、切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
   
    2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
   
    3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
  
    4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
  
    5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
  
    6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
  
    7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

    来源:扬州市人医

(责编:duzhanhui)

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