2、决明天麻茶

    此茶饮可以滋阴明目、疏肝益肾，有助于消除眼疲劳，改善近视、白内障及老花眼等症状。

    材料及配方：

    决明子20克、菊花10克、菟丝子15克、天麻20克、西洋参10克

    做法：

    将决明子、菊花、天麻、西洋参用水过滤。菟丝子用棉布袋包起来；将所有药材用450毫升的热开水冲泡10－20分钟后，将汤药倒出过滤即可饮用。

    此是1天的份量，3天服用1次，10次为1周期。

    决明子适用肝热或肝经风热所致的目赤涩痛症，对视力健康有保健功效。天麻对口眼歪斜、血管硬化、半身不遂等症状都有改善的效果。

    3、桑葚萝卜茶

    此茶饮可以舒缓眼睛疲劳的症状，帮助达到明目保肝的目的。

    材料配方：

    桑葚40克、胡萝卜75克、芝麻40克、川七粉15克、蜂蜜少许

    做法：

    将新鲜桑葚、胡箩卜洗净、胡箩卜切片，放入果汁机中，加入200毫升的开水打成浆汁，再加入川七粉、芝麻即可饮用。若要增加甜度，可酌量加入少许蜂蜜，但不能久存。

    此方为1日用量，3日服用1次，10次为1周期。

    桑葚具有聪耳明目的功效，还可改善贫血、糖尿病、神经衰弱等问题。胡箩卜不仅可以提高免疫力、平衡血压、促进血液循环、净化血脂，还能保肝明目。     来源：新浪健康

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