最近，天气干燥，许多人常感觉眼睛干涩、疼痛。因初冬“眼干燥”到医院就诊“干眼”的患者明显增多，其中以“隐形眼镜族”尤为突出；再加上电脑等显示设备的普及，在这个季节，眼睛也容易出现缺水症状，更易干眼。而随意自行乱点眼药水治疗，还可能贻误病情……在上周的“名医网上聊”中，瑞金医院瑞视眼科视光部门负责人于青医生与读者网聊秋冬季干眼。眼科专家提醒市民，初冬本来就干燥，再加上长久看电脑等，一旦出现眼干、眼涩，应及时就医。
　　
　　半数“隐形眼镜族”会“眼干”
　　
　　天性爱美的秦小姐最近叫苦不迭。原来长期佩戴隐形眼镜的她近来发现眼睛特别干涩，虽然紧急为眼睛“补水”，甚至还换上了含水量特别高的隐形眼镜。但从事文字编辑的她，每天需要8小时面对电脑，眼干症状反而更为明显。
“一到秋冬季，约有一半‘隐形眼镜族’可能会有 
眼干症状。”于青医生解释说，佩戴隐形眼镜后，角膜表面和眼镜片的正反表面都需要泪膜覆盖，这加大了对泪液量的需求。同时，目前多数佩戴者使用的软性隐形眼镜片，其本身就具有吸水性，本就很容易产生眼干症状；再加上秋冬季本就干燥，更加速了泪液的蒸发，使干眼症患病几率增加。

　　于青医生建议“隐形眼镜族”，可适当减少佩戴隐形眼镜的时间，或更换低含水量镜片、更高透氧的硬性隐形眼镜，但绝对不要过夜佩戴。

　　此外，每天用湿毛巾热敷外眼，配合睑板腺按摩也能起到很好效果。如有需要，还可根据医生建议，滴用不含防腐剂的人工泪液类产品。
　　
　　自行滴消炎药水加重症状
　　
　　方小姐是名办公室文员，每天都在写字楼的空调房里长时间操作电脑，容易眼干。入秋以来，更是经常感觉眼睛干涩、疼痛，有时还会发红。她自以为得了慢性结膜炎，还自作主张地买来消炎眼药水随身携带，稍感眼睛不适就随时滴用。几周后，症状非但没有好转，眼睛反而越来越干。

　　记者从瑞金医院瑞视眼科隐型眼镜专病门诊了解到，在最近不断增多的患者中，不少都有自行滴用消炎药水的经历。“其实，眼药水大多含有防腐剂。使用过久后，反而可能损伤眼睛，甚至越滴眼药水，眼睛就越干。”

　　“而秋冬季干燥的空气、风沙、灰尘等，都可能影响眼睛的舒适度。”第九人民医院眼科计菁医生提醒，随着电脑、电视等显示终端的普及，干眼问题也越来越多。
　　
　　减少用电脑可预防干眼
　　
　　如果感到眼干、常有异物感、畏光、见风流泪等，出现此类症状时，可能角膜已如干裂的皮肤般，受到了损伤，有的患者还可能出现眼痛、视力模糊或波动等不适。第九人民医院眼科主任罗敏教授还提醒市民，对于干眼，也无需过分恐慌。如果出现干眼症状，需及时就医；如果暂未出现症状，不妨防患于未然。

　　于青医生建议，干眼是种综合病症，需要多种因素综合治疗、预防。预防干眼，首先要保证良好的作息，生活规律，忌烟酒、熬夜；多喝水，多吃水果，特别是柑橘类水果；还要多吃鱼和鸡蛋，以及富含维生素A的食物，比如：胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜等；少吃辛辣煎炸；其次，养成正确的用眼习惯。增加瞬目，减少长时间使用电视、电脑，显示器放置尽量低位，减少眼球暴露，降低泪液蒸发；同时减少隐形眼镜佩戴时间，及时更换低含水量镜片或更高透氧的硬性隐形眼镜等。

    来源：新闻晚报