青春期不注意用眼卫生，妊娠期照旧戴隐形眼镜……众多职场女性眼睛近视或动不动发炎，与自身的不良习惯颇有关系。女性的视力好坏与青春期、经期、妊娠期、更年期这4大特殊生理时期的保健有关，在视力危险期间，要注意眼部的保健。

    青春期近视眼女多于男

    精视力保护专业店特殊疑难配镜中心眼科专家冯华安介绍，眼睛与人们的身体发育成长有着较明显的关系。多数近视眼是在人们步入青春发育期开始，随着身体发育生长而加深，也随着发育生长停止而停止。而女性的青春期多半较男性早一些时间，因此，女性的近视发生也往往比男性要早。

    经期易引起视力下降

    冯医生表示，每当女性的月经来潮时，由于雌激素代谢障碍，引起下丘脑和植物神经功能紊乱，使眼部血管扩张，或影响眼部的感觉神经，从而出现眼部充血、胀痛、畏光流泪、视力下降等症状。一旦月经通调，这种眼病就会很快消失，这是月经影响眼睛的大部分原因。专家建议，从调经养血方面来着手治疗，通常经血规律后，眼疾就会随之得到改善，切勿当做眼病来治。但在这个特殊时期，女性应高度警惕，尽量不要过度用眼，最好不要配戴隐形眼镜。

    妊娠期易引起夜盲

    专家表示，在这几个阶段中，妊娠期尤为重要，因为体质改变可导致孕妇角膜出现各种变化，应多补充B族维生素。含B族维生素丰富的食物有小麦、牛奶、瘦肉、蔬菜等。妊娠期因营养缺乏还会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等。此外，别戴隐形眼镜，因为孕妇角膜含水量比常人高，透气性差，此时戴隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜发炎、水肿，甚至溃疡。而且对于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合症的准妈妈，因为很容易出现眼底病变，一定不要佩戴隐形眼镜，以免影响角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底病变。

    到了女性的分娩时间，由于血压升高可发生眼眶、结膜下或视网膜出血等，引起视力下降，视神经萎缩等。分娩用力过大，也会发生视网膜脱落。　

    女性经过分娩，体力消耗很大，身体处于疲劳状态，需要一段时间才能恢复。这时如果看书、看报时间久，或是长时间的看电视，都会导致视力疲劳。产后应格外注意用眼卫生。

    更年期眼睛易干涩

    女性更年期到来与“老花眼”发生几乎在同一时间，另外，女性进入更年期后，可能会遇到眼睛干涩等各种眼睛变化，可采取多种措施积极应对。

    眼睛干涩影响人们的阅读和开车等日常生活。为解决这个问题，不妨做一个每日眼睛干涩的记录，以确定干涩症状出现的频率和条件。减少接触污染、空调、吹风机以及过热的房间和汽车，减少咖啡因摄入，增加饮水、使用加湿器或把隐形眼镜换成普通框架眼镜，也会有帮助。

    此外，还应定期做眼科检查，以便及早发现与年老有关的眼疾。比如青光眼，它没有症状、没有疼痛感，可能在四五十岁时就开始出现，如果不加以治疗，可能导致失明。

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