眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。

     秋季是眼疲劳高发期,为了让您更好地保护好自己的眼睛,教您五大可快速击退眼疲劳的运动,让您工作更加开心,顺心!

    1.眼珠运动法

    头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动

    2.眨眼法

    头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可

[1] [2] 下一页