目前市面上的老花镜，基本上可以分为两种：单镜片老花镜和渐进镜片老花镜。前者，就是我们通常意义上常说的“老花镜”，它的功能比较单一，只适用于看近事物才需要配戴这样的眼镜，价位也相对经济实惠些。后者，即渐进镜片的老花镜，有的也叫双焦或渐变多焦型眼镜，其实就是把矫正近视、老花等功能集于一身的眼镜，实现“多镜一戴”。但戴这种眼镜要求老人适应能力较强，身体状态比较好，特别是它在老人上下楼梯时易产生视差。李阿姨就是配了一副这样的眼镜，可是始终都适应不了。所以，老人在配渐进镜片的老花镜时，应该慎重。据龙城某品牌眼镜店的工作人员介绍，一般这样的适应周期视个人情况而定，以一至三周为基准，倘若还是适应不过来，建议换戴单镜片老花镜为宜。

    老花镜不能一戴到底。该工作人员介绍说，一旦老花镜不合适就得及时更换，长时间戴不合适的眼镜，不仅会给老人的生活带来诸多的不便，还会加速眼睛老花的进程。许多老人一有老花，就迫不及待地戴上眼镜，其实这也并不正确，应该趁眼睛调节能力还没完全丧失时，给眼睛充分的锻炼机会。即使戴了老花镜，也不能随时依赖于它。看大点的字，或是电脑这样有50厘米距离的“远处”，就该尽可能让眼睛去调节。

    拿放大镜代替眼镜功能在老人中很常见。该工作人员还说，放大镜折合成老花镜相当于1000—2000度，长时间这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

    还要值得注意的是，试镜的时间宁可稍长一点，光线的亮度与平时阅读的亮度一致，不要因为给将来预留老花度数而造成“过矫”度数太深。注意双眼平衡，否则会加剧眼睛劳损，加快老花速度。最后，他还提醒，眼睛老花度数并非一成不变的，配镜后应每隔2—3年定期检测视力，及时根据视力变化调整镜片度数。
    怎样选购老花镜
    市面上提供的老花镜品种很多，选购时宜根据自己的需要和经济条件作出选择。

    单光镜 优点：整个镜片的每一点看近距离景物相当清晰。缺点：戴眼镜后只能看近，抬头远望则视野模糊。适合有阅读习惯或经常看近的人士。

    渐近镜 优点：可同时照顾远、中、近三种距离，镜片没有界线，外观良好。缺点：镜片左右两侧的下方有变形区，使影象模糊和不规则，需要1－3星期时间才能适应。此外，它的中近距离视野较窄，长时间集中狭窄的聚焦点容易使双眼疲倦。适合需要远、中、近交替视物的人士。

    配戴“渐进镜片”老花镜的小窍门

    它的镜片分成上、中、下三个部分：看远时，视线可通过略高于镜片中心的位置远眺远方；看中间距离时，视线则需略低于中心位置即可看清事物；看近处时，头部向下稍稍移动，视线尽量向下通过近用区域就能看清事物；平时有阅读习惯的人，在阅读时，视线尽量向下；上下楼梯时，略微压低下巴令视线通过镜片的中心部分即可。

    配老花镜应注意的事项

    1、必须在眼科医生或验光师的检测后佩带老花镜。2、配老花镜须要检测两眼瞳距。3、选有滤光作用的烟色或灰蓝色镜片，以保护视网膜。4、戴上老花镜在30厘米处，能看清报纸上最小的字而不出现物体变形、眩晕等症状，说明花镜度数合适。5、初戴老花镜自觉目标放大、物体变形、眩晕等不适症状，多为老花镜度数过大；相反，视物虽清，但阅读久则出现眼睛疲劳，多为镜片度数不足。6、一般两眼老花镜度数不能相差 400度以上。7、糖尿病人配老花镜时须将血糖控制到接近正常时再配镜。8、口服或注射磺胺类药物，青光眼滴缩瞳剂后，不要急于配老花镜。

    如何尽量预防老花眼

    老花眼并非不能预防。有关专家用10个字概括说：“年老多吃素，劳逸要适度。”

    首先，重视饮食调节。老花眼与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及缺乏维生素C、氨基酸、锌、硒等。人到中年，应多吃富含上述物质的蔬菜、水果，比如，胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、西红柿等，鱼、肉、鸡蛋也不可少，忌烟酒和辛辣、油腻食物。为了防止眼压升高，还应多补充富含维生素E和维生素B1的食物，如蛋黄、黄豆、瘦猪肉等。
 
    此外，老年人可常吃些“清热明目”的食物，如菊花茶、苦瓜汤等，防止眼组织感染。其次，及时预防眼部感染。

    来源:深圳侨报