日常生活中，人们在空调房里工作时，不要让冷气直吹，觉得眼睛干涩时多眨眼，也可用菊花、决明子、石斛各少许配起来代茶饮可保护眼睛。清热凉血、清肝明目，特别适合长时间坐在空调房中使用电脑的职员。

　　一般人都以为罗汉果适合声音沙哑、喉咙不适者食用，其实罗汉果对容易火气大、眼睛又不好的患者疗效也很显着。罗汉果在药店都可以购买到，每次取1~2枚泡水喝，2~3天后不适的症状就会明显缓解了。

　　值得注意的是，视力不好的人应少吃话梅、李子、柠檬、柳橙等酸性水果，因为这些酸性水果会伤肝，间接影响视力及眼睛健康。

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