热敷是常用的自我保健疗法，对某些眼病的康复具有促进作用。热敷可使局部血管扩张，促进局部血液循环，提高组织的抗菌、抗炎能力，使炎症消退且可促进药物吸收，增强药效。常见的眼病如睑疖肿、急性泪囊炎的初期、细菌感染性角膜炎、急性虹膜睫状体炎及眼挫伤等，通过热敷，可明显减轻疼痛。

    在进行热敷时要掌握正确的方法，常用的眼部热敷方法有：

    ①湿热敷法是将小块毛巾在45～50℃热水中浸湿，取出轻轻拧干，眼部表面垫一层干净纱布，然后将小毛巾放在纱布上，直接热敷。小毛巾变温后可重新加热再敷。热毛巾的温度以眼部皮肤所能忍受的程度为止，每天可热敷3～4次，每次约20分。
 
    ②干热敷法是用热水袋敷在眼部，但需要经常调换热水，以保持足够温度，方法较湿热敷简便。

    ③熏热敷法是将热水倒入杯内，温度38～42℃，手浸感觉稍烫又能耐受为度，将患眼凑在杯口处，热气便能熏到眼睛，就能收到热敷的效果。热水内放入桑叶、菊花、二花等清热消炎的中药，不仅用来热敷，还有清热明目的作用。

    来源：东南眼科