现在，很多城市的公交车上都装有移动电视接收或硬盘播放电视设备，在很多中长途汽车上也配置了移动VCD或DVD设备，丰富多彩的电视文娱节目成了枯燥无聊的旅途中惟一的消遣。但是你知道吗？在移动的汽车上长时间盯着电视屏幕看，对眼睛是十分有害的。

    人的眼睛在看远景及近物时，睫状肌需要作出不同的调节。在看远景时，眼球内的睫状肌会自然地松弛，故眼睛不易感到疲累。但是，在看近物，特别是看近处不稳定跳动的物体时，眼球必须做出不自然的跟踪调节，如睫状肌要收缩配合焦点，才可以看清楚物体，因此眼睛非常容易疲倦。与此同时，如果观看近物的时间过长，睫状肌可能会引发痉挛，而眼睛为舒缓睫状肌的压力，便会将眼球内膜层拉长，长期如此即容易形成近视眼。

    在公交车上，由于经常会出现较大的颠簸和摇晃，电视屏幕也会随车厢一起晃动，为了看清屏幕上的图像和字幕，睫状肌就要被迫不停地进行跟踪调节，极易产生视觉疲劳。而在车上靠前的座位，由于乘客近距离坐在电视下面，乘客还必须仰着头看电视，时间久了，除了对眼睛有伤害，颈部肌肉也会感到酸痛、劳累。

    以上这些不当习惯，很容易使人出现眼睛干涩、酸胀、疼痛、眩晕等不适症状，还会引发或加重近视，甚至会诱发青光眼的急性发作。

    所以，在公交车或长途客车上，要注意不要长时间盯着电视屏幕看。可以看一会儿，再闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外远处的绿色景物，让眼睛得到充分放松。

    来源：人民网