随着寒假的即将到来，放假的孩子的用眼卫生又成为了困扰家长们的话题。孩子正处于生长发育阶段，同时也是近视快速发展的阶段。幼儿患有近视或远视等视力问题是常有的事。因此养成一个定期检查的好习惯是非常重要的，以便能及时发现问题，及时治疗。放假期间，如何让孩子的眼镜不长度数。

　　放假期间“小眼镜”越来越多 

　　寒假开始后，孩子们有很多的充裕时间，很多家长放任孩子看电视，而有些孩子喜欢玩游戏，一玩就是几个钟头，这些对儿童的视力发育是极为有害的。“连续看电视、玩游戏4到5个小时，就能使人的视力暂时下降30%左右，久而久之，眼睛因过度疲劳极易诱发或者加深近视。” 

　　中华眼科在线建议，儿童每天看电视以0.5—1个小时为宜，不要用眼过度。儿童时期是视觉的发育关键时期，儿童时期的眼病对儿童视力发育危害极大，比如斜视，弱视，如果不能在儿童时期治愈，将造成眼睛的终身残疾。 

　　青少年近视不容忽视 

　　青少年时期是生长发育最快的阶段，如果长时间近距离看书、写字，用眼较多，容易造成用眼疲劳。此外，很多孩子经常在强光或弱光下看书，读书写字的时候姿势不端正，看书时眼睛与书本距离太近等，都是造成近视的原因。而不少孩子从小就喜欢看电视、玩电脑，长期以来对视力的损伤也不小。 

　　据一位中学老师说，班里大多数学生都近视，不少学生看书、写字的姿势都不正确，还有很多学生喜欢上网，长时间面对电脑无疑对眼睛的伤害也很大。提到在学校做眼保健操，老师说，虽然学校一直重视学生们做眼保健操，但如果不能找准眼保健操的穴位和掌握做眼保健操时用力的轻重，眼保健操就不能起到应有的保健作用。 

　　近视有一定的遗传因素。高度近视，遗传给下一代机率很高。因此，眼睛近视的年轻父母们，在孩子上学之前，应定期带他们去查查视力，以尽早发现孩子有无近视，从而早期预防近视。