从下月中旬春季入学开始，新版眼保健操将全面进入广州市中小学校。据了解，每学期是否有效控制学生新发近视，已经成为不少学校班主任或是班级评优的标准之一。

    做操先要搞好个人卫生

    新版眼保健操节奏与内容都有变化，还新增“按头部、捏耳垂以及脚趾抓地”等动作。其中，“按头部”即把手指放在头后部按揉风池穴，而揉耳垂脚趾抓地则是边把手摸着耳垂揉捏、边活动脚趾触及地面。专家表示，新版眼保健操中的脚趾抓地和按压头部看似跟护眼关系不大，实则“可起放松头部、脚部筋骨的作用，收到类似于课间操锻炼身体的效果”。

    “做操之前，学生一定要注意个人卫生。防止手指碰到眼角。也要经常剪指甲，防止因为长指甲伤到眼球。”据悉，此次新版取消“挤按睛明穴”就是因为这个穴位距眼球太近，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。中大附属眼科医院中医科潘晓燕副主任表示，新版眼保健操最大的亮点是增加了按压耳垂“眼穴”。“耳眼相通，耳垂部位确实有‘眼穴’存在，另外，耳垂还有与头面部相联系的其他穴位，所以揉按耳垂，或能有益眼睛。而且此操作简单方便，很容易在学生中普及。”

    脚趾抓地不易检查

    广州市教育局体卫艺处副调研员陈兆荣表示，培训过后，由各区、县级市教育局组织本地学校培训，争取在春节前对骨干结束培训，春季开学后在全市中小学铺开推行新版眼保健操。不过现场学习的校医们就表示学习新操难度不大，但落实方面还有些难点。“新版比旧版时间稍长，”市六中一位校医就表示，旧版眼保健操在5分钟左右，新版则要六分钟。“对下一节课的课时就会有影响，还需要调整课时。”

    此外，眼保健操做得到位与否，监督上也是难点。多数老师都认为新版眼保健操动作简单易学，而且增加了脚趾活动和按压头部的内容，比过去有不少进步。但新操中“脚趾抓地”这样的隐蔽动作，不会脱了鞋检查，不容易监督。“多数动作都能监督，就是脚趾抓地的动作看不见，只能靠学生自觉，”小学三年级老师张素娟表示。

    来源：南方都市报