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白领女性:教你抗疲劳护眼三步曲

http://www.cnophol.com 2009-4-28 14:33:47 中华眼科在线

  用法用量:一般每次滴入眼睑内1~2滴,一日3~4次适宜,滴入后需闭目片刻。 

  3、含抗生素的 此类滴眼液治疗细菌感染功效比较好。一般用于沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。优点是杀菌能力比较强,可以对抗眼睛感染。 

  用法用量:一般每次滴入眼睑内1~2滴,一日3~5次适宜,或遵医嘱。 

  4、含糖皮质激素的 此类滴眼液消炎功效比较好。可配合抗生素眼药用于结膜炎、角膜炎、巩膜炎、浅层巩膜炎、虹膜睫状体炎、术后炎症等。显著优点是消炎能力比较强,滴入眼睛后,炎症消除的比较快。 

  用法用量:一般每次滴入眼睑内1~2滴,一日3~4次适宜,或遵医嘱。 

  *滴眼液使用方法 

  1.科学的操作方法将下眼皮轻轻拉起,将药水滴入下结膜囊内,然后滴在眼角处,避免直接滴入瞳孔,轻闭眼睛数秒,在滴完药水后轻压眼内角,防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉,刺激胃肠道而产生不良反应。 

  2.开封后尽快使用部分滴眼液拆封后超过1个月就不能再使用,即使保存良好,也要在拆封后的3个月丢弃。一旦滴眼液出现原本没有的沉淀或变色,也不应该继续使用。 

  3.混合使用间隔5分钟同时使用两种以上的滴眼液,滴入眼睑的时间至少要间隔5分钟。因为各品牌滴眼液所含成分不同,如果同时滴入眼内,可能会发生药效相互抵消或产生化学反应,从而引起眼睛不必要的损害。 

  4.一天之内所滴次数需间隔 使用前认真阅读滴眼液说明书,每天滴入眼睑内次数之间也需要间隔开。如一日3~4次,不要在上午或下午全部滴完,最好是将一天时间平均分配,相隔均等的时间滴入眼睑内效果最好。 

  5.化妆后注意卫生化妆后的女性在使用时,瓶口一定不能触碰眼皮和睫毛,以免化妆品的化学成分污染药水,滴入眼睛后引起炎症。 

  三.食品护眼经济实惠 

  常吃对眼睛有益的食物,利于呵护眼睛健康。如深海鱼含有大量的DHA,可使眼睛视网膜健全发育,并防止病变及白内障;动物肝脏、蓝莓、果仁可以很好的抗衰老、明目护眼、缓解视神经疲劳。 

  *电脑桌上放香蕉 

  如果眼睛干涩疼痛,在电脑桌上备用几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。 

  *牛奶洗眼解疲劳 

  将纱布折叠成小片,在经清毒的牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20~30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除疲劳。 

  *饮茶护眼两不误 

  枸杞可以清肝明目,用枸杞+菊花热水冲泡饮用,能使眼睛轻松明亮。办公桌上放一杯枸杞菊花茶,饮用时自然护眼,何乐而不为?

  来源:千龙网

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(责编:xhhdm)

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