眼睛是心灵的窗户，眼睛更是体现女人年龄，美丽的重要标志，所以，每个女人都要爱护好自己那双美丽的眼睛。

    眼部的日常保养是我们首先需要强调的。眼部日常保养包括用眼卫生、日常护理、日常饮食等多方面工作。这些方面都直接影响着眼部皮肤的美丽和视力的好坏，除此之外正确使用适合自己的眼霜，才能给眼部皮肤有效的保养。由于眼部皮肤的特殊生理结构，其对所用护肤品的渗透力较好，如选用不当会产生其它问题，如脂肪颗粒等。

    眼部按摩法

    1、涂抹眼霜应该使用最轻柔光滑的无名指指腹。

    2、取适量的眼霜（具体用量请依照产品说明，过多或过少都会影响使用效果）轻轻沾拍在眼睛的周围。

    3、按内眼角—上眼皮—外眼角—下眼皮的顺序轻轻打圈。

    4、用同样的顺序连续轻拍几圈，放松眼部肌肤并帮助眼霜吸收。

    注意日常保养很重要：

    1、女性应注意避免长时间使用眼睛，经常远眺风景，尤其是绿色植物，可以缓解视觉疲劳，使美目动人。

    2、不要用手狠揉眼睛。

    3、化妆、护理时动作要轻柔，不要用力拉扯眼部肌肤。

    4、避免不良表情。

    5、常做眼部护理：如做眼膜，用黄瓜片贴眼，或用冰过的棉花片敷眼，都可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护。

    6、此外还应适时滴几滴滋养眼睛的眼药水，可以使你的眼睛更加明媚动人。

    7、饮食应注意多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡蛋、猪肘、鱼头，以及保护眼睛的富含维生素A的食物，如羊肝羹、草莓、动物的肝脏等。

    8、临睡前一小时不喝大量的水以免眼周浮肿和眼袋产生。

    9、注意调节日常使用的荧幕光度与清晰度以及桌椅的高度及舒适度，让荧光屏处于视平线下方。

    10、看电视和使用电脑时最好能保持柔和的光线，避免完全黑暗或强光直射。

    掌握眼霜的正确使用方法很重要：顺内眼角、上眼皮、外眼角、下眼皮做环形按摩，使肌肤均匀、充分的吸收滋养。另外，应注意早晚洁肤后都要使用眼霜，之后再涂抹面霜等，并注意避开眼部。如需要在眼部化妆，注意应使用专门用于眼部的遮瑕膏、化妆品以及卸装液，防止造成对眼睛的刺激和伤害。

    来源:中华眼科在线