很难想象，如果你已不幸成为“眼镜族”，又如何能拥有一个清晰的世界？

    　近年来，近视的发病率逐年升高，特别是青少年近视比例之高更是匪夷所思。“据统计，在中国已有3亿人近视，约占全世界近视总数的30%。其中，小学生的近视率为20.23%，初中生的近视率为48.18%，高中生的近视率为71.29%，大学生的近视率达到了73.01%。”

    　中国近视的发病率如此之高，除与遗传因素关系密切外，不良的生活习惯和恶劣的生活环境也是重要原因。

    　首先，现在的孩子近距离视物的时间比过去要多得多，如长时间看书、看电视和电脑等；其次，饮食不当、偏食造成微量元素或维生素缺乏，会诱使近视发生或使原有的近视程度加深；再次，用眼习惯不良，如不注重读写光线、躺着读书、走路乘车读书等，这些对视力的影响都很大；最后，家庭居住面积小也是导致儿童近视的重要原因。

    　不过，卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院视光学中心褚仁远教授指出，等孩子出现视力下降才开始预防近视就太晚了。近视的形成除了先天因素外，都发生在生长发育期，因此从小预防近视就显得格外重要。

    　“家长应该为孩子建立一个屈光发育档案。”褚仁远建议，家长应从2岁起就带孩子到医院散瞳验光，以后每半年一次，认真记录结果。一般2岁的孩子远视度数应在200度左右，8岁在125—150度，12岁时下降到75—100度。如果能保持这种状态，孩子得近视的可能性很小。但如果您的孩子远视度数小于上述范围或没有远视，即使现在视力正常，也要万分小心，必须尽早采取措施，预防近视。

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