［预防保健］

　　慢性结膜炎患者应该注重自我保健，不妨从以下几个方面着手做起。

    　1、养成良好的眼部卫生习惯，不用手和脏手帕揉眼。毛巾经常煮沸消毒。

    　2、出门戴好防护眼镜，避免风沙、强光等对眼部的刺激。眼部化妆品避免入眼，不用劣质化妆品。隐型眼镜注意消毒，尽量不用，最好佩戴框架眼镜。

    　3、饮食清淡，忌烟酒刺激之品，少吃或不吃辛辣油腻及海鲜发物。多吃水果、蔬菜富含维生素食品，加强蛋白质摄入。营养均衡不偏食。

    　4、增强体质，有氧锻炼，避免眼疲劳，不熬夜，避免长时间面对电脑屏幕。热敷眼部，勤做眼保健操，以增强眼睑血液循环。洗脸时可在大眼角鼻跟部的泪囊区做揉搓按摩，以使泪道通畅，加强泪液的新成代谢。

    　5、本病的中医病因病机为风热上犯于肺、肺阴不足、脾胃湿热、肝肾亏损所致。根据症状进行辨证论治，选择相应代表方为桑白皮汤、养阴清肺汤、三仁汤、杞菊地黄汤等，加减化裁。

   　 6、验方介绍如下：

   　 (1)滴眼方

    　蚂蝗数条。

   　 用法：用饥饿了的金边蚂蝗(水蛭)数条浸蜂蜜一星期后可用蜂蜜滴眼可快速消炎。

    　硫酸黄连素0.5克(或盐酸黄连素0.25克) 皮硝5克 月石0.2克 硝苯汞0.004克 蒸馏水100毫升

    　制用法： 先将皮硝、月石放在蒸馏水内加热，溶解后过滤，再入黄连素，溶解后加硝苯汞，再过滤，隔水煮沸30分钟消毒，备用。滴大眼角内，每隔2小时1次。

  　  西瓜霜1克，蒸馏水10毫升

    　制法：选重约3000~3500克的西瓜1只，在瓜蒂处切开，挖去部分肉瓤，将皮硝500克或更多些装满瓜内，然后将切下的瓜皮盖上，用绳子扎牢，悬挂于阴凉通风处，约十余天后，瓜皮外面不断析出白霜，将霜陆续扫下，即为西瓜霜。取西瓜霜1克，蒸馏水10毫升，过滤，隔水煮沸消毒，待冷，注入消毒过的眼药水瓶中。

    　用法：滴眼，每日3~4次。

    　说明：西瓜具有清热消肿，皮硝软坚散结。

  　  黄连(切片)5片，人乳10毫升

    　制法：黄连片浸入人乳中，等待一刻钟后去黄连。

    　用法：滴眼，每日3~4次。

    　说明：药理研究黄连对葡萄球菌、肺炎球菌、链球菌等多种细菌有明显的抑菌作用。

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