童子养目功能治疗真、假近视，散光，白内障，青光眼等眼病，治近视效果尤佳，有效率在95%以上。

    功法

    基本功

    1.姿势：头部与躯干正直，两腿分开与肩同宽，两脚尖分开微成八字形，身体重心平衡落于两脚掌与脚跟之间，两膝微曲，两髋微内扣，下颌稍内含，微含胸，双目微合，唇轻合，舌尖轻抵上腭，面部自然、放松，略带微笑，两肩松沉，两手缓缓向两侧分开至两腿外侧，自然放松。姿势摆好后，全身放松，收敛思维，排除一切杂念。

    2.呼吸：自然呼吸。

    3.意守：先意守丹田5分钟，后移守天应穴15分钟。

    开合运气法  在静立的基础上，两手向前徐徐上起与肩齐，手心向下，微曲膝坐身，松肩沉肘，两臂各成半圆形，两手心劳宫穴遥遥相对。体松意静，当两手心有麻胀感时，两手徐徐内合，注意两手之间，像有一团气球，有斥力合不拢的感觉，再用意使两手心缓缓拉开，至比肩稍宽止。拉时两手如有吸力，有拉不开之感。如此内合外拉，反复做5分钟，气感会渐渐增强，有时还会自动开合，可任其自然。

    外气运目法

    1.接气：接上式，练功至运气感极浓时，两手徐徐翻转，使两手劳宫穴正对双眼，双手捧气缓缓向眼靠拢，至距双眼2、3寸为止，使手和眼之气相接，1分钟后两眼会有气压或热胀之感。

    2.拉按：手与眼之气相接后，两手同时徐徐向外拉，拉至距眼1尺处止，再慢慢回按至原处，拉与按时都要让劳宫穴与眼球之气相联，保持得气感，拉按反复进行10次，双手停止于距眼4、5寸处。

    3.旋转：承上，距离不变，保持手与眼之气相接，两手慢慢对着眼转小圈，先顺时针，后逆时针，各转5圈，会有手中之气在眼内旋转之感。

    4.抚眼：旋转之后，即停于原处抚眼不动，注意松静，意识到手与眼之间有气感，使气自然运化眼球，眼中可产生热胀感，抚眼至10分钟即止。

    5.收功：双手慢慢抚在眼球上，劳宫穴正对眼球，稍停，两手同方向，先顺、逆旋转各揉眼5圈，消除热胀感。随后如洗脸下摩，两中指经两眼内角顺鼻两旁摩至胸腹，两手分开下垂，慢慢睁开眼，即可收功。

    点穴法

    1.攒竹穴：以两手拇指尖同时取穴，手法从轻到重，点按时吸气，松手时呼气，共点10次。

    2.睛明穴：用食指尖点按睛明穴，点按时吸气，松时呼气，共10次。

    3.丝竹空穴：用两手拇指同时取穴，手法由轻至重，呼吸、次数同上。

    4.瞳子髎穴：用双手拇指同时取穴，向顺时针点按5次，逆时针点按5次，用意念将外气贯入此穴。

    5.天应穴：用两手拇指同时取穴，按时吸气，松时呼气，共10次。

    6.健明穴：用两手拇指同时取穴；呼吸、次数同上。

    7.承泣穴：用两手食指同时取穴，呼吸、次数同上。

    8.四白穴：用两手拇指尖同时取穴，呼吸、次数同上。

    9.鱼腰穴：用两手拇指同时取穴，呼吸、次数同上。

    10.太阳穴：合目凝神，自然呼吸，用两手拇指轻揉双侧太阳穴，共揉10圈。

    辅助活动

    1.睁眼远视100米处的目标，1分钟后闭眼，稍停后再睁目远视，如此反复5次。

    2.晚间在黑暗处点一支香，在5步外，睁目远视香火1分钟左右。

    3.夏夜，仰卧于室外，遥视夜空中月亮、星星。

    整理：中华眼科在线