游泳引发红眼病

　　眼科医生表示，游泳很容易引发眼睛疾病，最常见的是急性结膜炎(即红眼病)，大多数是由细菌、病毒感染引起，最明显的症状就是眼部充血(即红眼睛)，还会导致急性结膜炎并发症。特别是戴着隐形眼镜的游泳者，角膜上皮细胞会缺氧，镜片的移动会损害角膜上皮，造成细胞死亡脱落，这样病菌就会侵入伤口，造成发炎。

　　爱眼措施：预防游泳所导致的“红眼病”，最好的预防方法是佩戴泳镜。如果没有泳镜，也可以准备一瓶具有抗炎、抗过敏作用的眼药水，在进入泳池前双眼滴用一次，可预防眼睛受到感染或刺激。同时，在游泳结束上岸后再滴一次，可起到清洁眼结膜的作用，并缓解或消除游泳引起的结膜充血和其他不适。

　　眼睛也得“空调病”

　　夏日里，在空调房里使用电脑是白领最常见的工作状态。网上一项随机调查显示，80%的空调办公人群有眼疲劳、异物感、干涩感，有的甚至眼睛烧灼、视物模糊。

　　人们长期在空调房里工作，眼睛眨动减少，而眼泪的蒸发增加，在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。医生说，这就是以办公室人群为主要发病对象的干眼症。

　　干眼症的病因主要是眼睛分泌的泪液的量或质出现异常，引起的泪膜不稳定及眼球表面损害，从而导致眼部不适。主要表现为眼睛干涩不爽，频频眨动，或畏光微痒，隐见红色血丝，眼角白泡等。这种疾病多发生在长期使用电脑工作的白领一族，因此被称为“白领眼病”。

　　爱眼措施：要注意合理调整室内外温差，一般情况下，室内外温差以不超过5-8度为宜；使用空调时间不能太长，经常开窗换气，使室内保持一定的氧气。经常到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢；要养成多眨眼的习惯,并且每隔一小时至少让眼睛休息一次；多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

　　天热多汗易长“针眼”

　　由于没有彻底清洁眼部妆容，加之习惯用手揉眼睛，王小姐的眼部周围红肿、疼痛，患了医学上所称的“麦粒肿”，也就是我们平时俗称的“针眼”。

　　“麦粒肿”是眼睑腺的急性化脓性炎症，其表现为眼皮有小疖，微痒，局部红肿、热、痛、小疖成熟时，可自行溃破流脓，中医认为是外感风热毒邪过食辛辣，脾胃蕴积热毒，热毒上攻而致病。医生认为，夏日里人体出汗较多，皮脂腺分泌旺盛，油性皮肤加上不注意眼部皮肤清洁，容易导致眼部细菌滋生，长出“麦粒肿”。

　　爱眼措施：长了麦粒肿该怎么办？早期热敷很重要，可点抗菌素眼药，重者可口服抗菌素。一旦出现脓头，千万不要自己用针挑或用手挤压，以免炎症扩散，引起眼眶蜂窝织炎、海绵窦栓塞或败血症等，后果不堪设想。待脓肿成熟后到医院进行排脓处理，很快就会痊愈。

　　另外，平时注意眼部卫生，保持眼部清洁，不用脏手或脏物揉擦眼睛；注意休息，看电视、打电脑、写作业时间不宜太长，增加睡眠，避免过度疲劳。

　　●避免上午10时至下午4时期间外出。如外出应做好防护，戴防UV镜片的太阳镜，戴有帽檐的帽子，打遮阳伞。缩短烈日下劳动作业时间，尽量减少暴晒。一般在烈日下工作1-2小时，要在阴凉处休息一下。下午1时到3时应安排午休，避免暴晒。

　　●夏季，最好戴上防紫外线的太阳镜。配镜以浅色为宜，如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后，深色镜片创造出光线较暗的环境，瞳孔不收缩反而放大，而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔，这比不戴太阳眼镜伤害更大。因此，买太阳镜时，要检查一下眼镜防紫外线的能力。

　　●适当口服维生素C或者维生素E，可以对维护晶状体的透明性，预防或减轻黄斑变性起帮助作用。

　　●凡近期内明显感觉视力减退者，应当到医院去作健康检查，以便早期发现眼疾，及时治疗。

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