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保护眼睛少吃甜食多健康

http://www.cnophol.com 2009-9-17 12:29:36 中华眼科在线

  如今视力有问题的人越来越多,小孩子是近视,成年人有干眼症,到了老年人,青光眼、白内障又出现了。这其中大部分与现代人的生活习惯改变,用眼太多有一定关系,因此,保护眼睛应少吃甜食,这样才会让眼睛更健康。

  提到爱护眼睛,一般人首先会想到用眼卫生,但专家提醒市民,除了要科学用眼外,饮食常常也是影响视力的一个因素。

  吃得太甜可能影响眼睛

  小孩子大多爱吃甜食。可是谁能想到,如果长期多吃甜食,眼睛就可能受影响。

  现代医学研究表明,长期过量食用甜食者,容易诱发眼疾,其中最常见的就是近视。因为人体要代谢糖分,需要大量的维生素B1,如果糖摄入太多就可能引起维生素B1的不足。而且,过多摄取糖分也会降低体内的钙质。这些都可能诱发和加重近视眼。

  此外,像吃得太精细,导致铬不足,或者细软食物无法给予面肌足够的运动,都可能引起视力问题。

  来源:互联网

(责编:duzhanhui)

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