如今视力有问题的人越来越多，小孩子是近视，成年人有干眼症，到了老年人，青光眼、白内障又出现了。这其中大部分与现代人的生活习惯改变，用眼太多有一定关系，因此，保护眼睛应少吃甜食，这样才会让眼睛更健康。

　　提到爱护眼睛，一般人首先会想到用眼卫生，但专家提醒市民，除了要科学用眼外，饮食常常也是影响视力的一个因素。

　　吃得太甜可能影响眼睛

　　小孩子大多爱吃甜食。可是谁能想到，如果长期多吃甜食，眼睛就可能受影响。

　　现代医学研究表明，长期过量食用甜食者，容易诱发眼疾，其中最常见的就是近视。因为人体要代谢糖分，需要大量的维生素B1，如果糖摄入太多就可能引起维生素B1的不足。而且，过多摄取糖分也会降低体内的钙质。这些都可能诱发和加重近视眼。

　　此外，像吃得太精细，导致铬不足，或者细软食物无法给予面肌足够的运动，都可能引起视力问题。

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