长时间使用计算机，最常见的症状是眼睛疲劳，比如困倦、眼皮或前额沉重，还有就是眼睛刺激感，像红眼、流泪、干涩等。使用电脑时应经常让眼睛休息。每一小时至少应休息十分钟，使视线远离显示器，并向远处眺望。
 
　　经常清洁显示器和眼镜，保持显示屏、眼镜或隐形眼镜清洁。其次要合理放置显示器，要确定舒适的观看距离和角度。在观看屏幕中间的内容时，视线应该略为偏低，会让眼睛觉得更加舒适。

　　同时请调节好显示屏的亮度和对比度，以提高文字和图形的显示质量，并尽量消除显示器的眩光和反射，这样可以减少眼睛的不舒适感。

　　最后要注意饮食，多吃富含维A、维D的食物，如猪肝、胡萝卜。也可自行补充鱼肝油。并可适当使用合适的滴眼液。

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