激光治疗后的近视患者，视力的恢复需要经过一个稳定期，这期间必须调整好身体状态，注意用眼卫生，防止用眼过度，视力稳定后便能持久保持正常视力。所以准分子激光手术后要防止视力疲劳。

　　激光治疗近视近二十年来，其安全性、有效性、稳定性已得到了广泛认同，但这并不意味着做完激光手术就一劳永逸。术后数月角膜处于不稳定状态，特别是少数个体差异较大的患者变化可能较大，因此术后需倍加爱护眼睛，早期不要疲劳用眼，坚持用一段时间的眼药水并配合医生按时复查，及时观察，及时调整用药，直至角膜基本稳定，才能确保获得最佳矫正效果。一般来说，根据患者屈光度不同、年龄不同等，角膜会在3至12月左右趋于稳定，稳定后的治疗效果将长期保持下去，但之后仍需要注意健康用眼，防止用眼疲劳。

　　引起视力疲劳的主要原因：

　　1. 瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳；调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳；眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。

　　2. 全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。

　　3. 环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

　　4. 营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳。

　　如何预防视力疲劳：

　　1. 注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离（1尺）持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

　　2. 定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

　　3. 注意休息，劳逸结合，保证充足睡眠时间。

　　4. 营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。

　　（1）食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。

　　（2）钙的吸收离不开维生素D，如鱼肝油、奶油等，每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、D、还含有A及磷。

　　（3）含铬较多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。

　　（4）含维生素A食品，如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果，如杏、柿子、红心菜。

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