眼睛的健康关系孩子的一生。那么作为家长，以下五大儿童眼科知识是您必须知道的。

　　一、儿童视觉发育过程 视觉是成熟最晚、发展最慢的一种感觉。

　　出生时：对宝贝来说，世界大都是模糊的，所以新生的小宝贝看到的只是光和影。尽管视力模糊，但他们能分辨圆形与方形，并且比较喜欢圆形，喜欢看爸爸妈妈的脸。

　　3个月：小宝贝能以视线追随移动的物体。

　　4-7个月：小宝贝的颜色视觉发育完成。这时色彩鲜艳的玩具能吸引他们的注意力。

　　6个月：小宝贝的深度感和距离感继续发展，这对一个刚开始快速移动的宝贝来说是十分有用的。

　　2岁：大部分宝贝的视力已达到大约0.3。

　　3-5岁：视力会陆续增至大约0.8，视力的清晰度会继续加强。

　　9岁以后：宝贝的视力会与正常的成年人差不多。 医生提醒：当婴儿被遮挡住一只眼睛时，如果不表现出哭闹或用手去撕扯遮挡物，说明这只眼睛视力可能存在问题。同样的情况是婴儿对悬挂的小玩具不感兴趣或对光线的变化没有反应。

　　二、及早发现孩子视力异常 首先，家长应该定期带孩子检查视力，早发现、早治疗； 其次，应注意观察孩子的日常表现。

　　1、看远处物体时，经常眯细眼睛，否则就看不清楚。

　　2、看书和看电影、电视的距离变近了，尤其是看电视总喜欢近近距离观看电视机。

　　3、看物体时容易产生紧皱眉头现象。

　　4、性格和情绪发生变化，比如情绪急躁，与小朋友之间关系变得不融洽，行动和思维能力减退等。学习缺乏耐心，学习成绩下降。

　　医生建议：如果家长发现孩子有上述表现，就应当考虑可能出现视力异常，应及时带孩子到专业眼科医院进行检查。

　　三、做作业时要做好视力保护 要确保有充足的光线。

　　光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。如果使用台灯照明，那么室内最好再开一盏日光灯，目的是缩小书本与环境的对比度，缓解眼睛疲劳。

　　座椅的高低应该可调，取最舒服的高度，避免做作业时弯腰、弓背、过分低头。 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

　　做作业的时候应该要注意“两个一”：身体距桌一拳（10厘米），眼睛距书一尺（33厘米）。

　　四、饮食方面应注意维生素摄入 维生素的缺乏会导致眼病、影响视力。为了防止维生素的缺乏，首先要注意婴儿的喂养，在发育的各个阶段及时添加辅助食品。

　　对不用母乳喂养的孩子和早产儿，尤其要注意喂养含有丰富维生素A的食物。要防止孩子挑食和偏食，食品应该多样化，有荤有素，互相搭配，这样各种维生素和其它营养物质均能摄入。同时要适当服用鱼肝油，加强户外活动，这样对孩子的生长发育及眼睛的健康都是很有益的。

　　五、睡眠要充足 最近，眼科专家们又在近视眼形成原因的研究中发现，低度近视形成与遗传关系并不明显。而与儿童的睡眠时间有密切的关系。

　　青春前期的儿童功课繁多，经常考试，又面临升中学、考重点学校的压力。由于学习紧张，使得学生们的睡眠时间明显减少，许多学生经常学习到深夜才睡觉，严重影响了学生们的休息和健康。 愿学校、老师、家长多为学生们的健康着想，即要让孩子们学习好，又要保护好他们的眼睛。让每个孩子都有一双明亮的眼睛，每天晚上都做一个长长的、甜甜的梦。

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