很多家长和老师都要求把近视的学生调到前排，以为这样可以对孩子的眼睛有好处。其实，这种做法是错误的。由于距离黑板太近，整天都使调节肌处于紧张状态，眼睛更易疲劳，会加深学生的近视程度。青少年学习时如何保护眼睛呢？

    下面中华眼科在线为您介绍一下青少年学习时如何保护眼睛：

    1、不宜歪头写字、躺着看书、边吃边看、边走边看或坐车对看书，应注意学习的姿式要端正。

    2、要做眼保健操。形成自觉、坚持做眼保健操的习惯，不单是在学校规定的时间做，平时看书学习之后，都可以做。

    3、不宜在强光或暗光下看书或写字。学习时要有充足的光线，晚间学习除室内灯光外，左前方最好再放置一台照明灯。如果教室的光线较暗，应提醒老师经常粉刷黑板，把字写得大一些。有的同学习惯在阳光直射或光线暗淡下看书，光线太强或太暗，对眼睛有刺激或使眼睛疲劳，应当避免。不宜用淡色铅笔写字。

    4、连续阅读时间不能过长。读书或写字1小时左右应休息一下，并把视线移向远方，以利眼睛得到休息。也不宜连续长时间看电视。

    5、阅读、写字的距离不能太近。眼睛与书的正确距离应是30～50厘米。同时还要注意桌椅的高低比例，如不合适，应当调整。有的学校在低年级学生桌前的一个视力控制架，对保护视力有一定帮助。

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