白内障是眼科中常见的一种疾病，尤其是老年人更容易发生老年性白内障，也是导致老年人失明的主要眼病之一，多发生在50岁以上的老年人。老年性白内障如何预防是我们需要关注的问题，从日常生活的各个方面积极预防，以减少该疾病的发生。

    老年性白内障如何预防？下面中华眼科在线为您介绍一下：

    1、摄入足够的维生素C预防老年性白内障：

    人体中维生素C的含量大约比血液中高出三十倍，随着年龄的增长，营养吸收功能与代放机能逐衰退，晶状体营养不良，，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。如果摄入足够量的维生素C，则可以不定期地减弱光线和氧化对晶状体的损害，防止视力减退和老年性白内障的形成。

    2、戴深色眼镜预防老年性白内障：

    研究发现，接受太阳光紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性就愈大。如果外出时戴深色眼镜(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少，从而起到预防老年性白内障和防止视力进一步下降的作用。

    3、适当服用阿司匹林预防老年性白内障：

    老年性白内障患者体内氨基酸水平较高，其色氨酸及其代谢产物与晶状体结合变为棕黄色物质在晶状体沉积，形成白内障。而阿司匹林可减慢这一进程，从而可推迟老年性白内障的形成。阿司匹林一般应饭后服用，以减小对胃粘膜的刺激。

    4、防止脱水预防老年性白内障：

    在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损坏晶状体，导致白内障的发生；而对已发生白内障的患者，脱水则可使病情加剧。因此，一旦遇到有可能引起脱水的情况如腹泻、呕吐、或在高温条件下大量出汗等，都应及时补充水分，满足代谢的需要，以预防老年性白内障。

    来源：互联网