现在，由于电脑的不断发展，计算机和游戏机已开始进入家庭，城市里许多家庭都购买了电子游戏机，公园和街道里也有大型游戏机对孩子们开放。每逢放学后或节假日，可以看到一群群的青年学生围着游戏机，连续玩几个小时不休息，这样不但使眼睛负担过重，容易引起近视，长期下去，也会影响孩子的学习和身体健康。因此，学校老师和家长应正确引导孩子们玩游戏机，从玩中学习科学知识，增长才干，同时注意眼睛卫生，保护眼睛。应做到以下几点：

　　1、严格控制玩游戏机的时间：青少年学生学习很紧张，晚上除了完成老师布置的作业外，还要进行复习和预习功课，看一些参考书籍。因此除了周六和周日外，一般不应让孩子玩游戏机，以使他们安下心来，集中精力学习。玩游戏机的时间应控制在2小时之内，不应当放任自流，没完没了地玩。否则不但影响了孩子的学习，也危害了他们的健康。

　　2、注意电视屏幕与眼睛的距离：青少年玩游戏机，眼睛离电视屏幕较近，加上室内光线明暗不匀，游戏机节目速度太快(如赛车节目)，变化不定，眼睛需不断变换调节，跟踪电视图像，才能看清，这样很容易引起眼睛疲劳，有时甚至头昏眼花，视物模糊。玩游戏机时应根据电视屏幕的大小适当调整距离，一般应按屏幕对角线的长度增加3～4倍为合适，同时室内应开亮3～8瓦的日光灯，不使电视屏幕与室内背景亮度对比过于悬殊。

　　3、注意调整好电视机的对比度：有的儿童玩游戏机时不注意调整电视机的对比度，图像模糊不清或图像太亮，眼睛过分受刺激，使眼睛调节负担加重，这些都会使眼睛疲劳而形成近视。

　　4、玩游戏机时，眼睛比看书写字更容易疲劳，因此，玩40分钟左右应当闭眼休息片刻或向远处眺望一会儿，玩2小时以上时，应当认真做一次眼保健操，以消除眼肌疲劳，保护眼睛视力。

　　来源：互联网