学海无涯苦中行,莘莘学子任务重.

　　鸡鸣双眼入书海,夜半灯下双眼睁.

　　心灵之窗书围困,犹如鼠目藏洞中.

　　生命之旅要运动,完成伟业需眼睛.

　　文明史册多经典,而今学子少抄行.

　　光强眼睛易伤损,光弱费力使劲睁.

　　用眼卫生要牢记,睡眠质量需提高.

　　人眼如同照相机,镜头变焦须伶俐.

　　假性近视变焦损,长时近距是主因.

　　变焦镜头伸缩残,视近容易视远难.

　　近视警钟现眼前,克服宜早不宜晚.

　　近年教育多成就,少年视力让人忧.

　　古人视笔手中枪,握笔手法先执行.

　　而今百人百态生,弯腰低头寻笔踪.

　　过近距离增眼负,过长时间近视增.

　　我搜保健小窍门,送于大家试抄行.

　　来源：互联网