根据卫生部门的统计，我国低视力者达600多万，青少年近视率平均达40%，而大学生近视率超过七成。笔者从上海沪申五官科医院等多家医院了解到，沪上近视率近年来呈现低龄化趋势，而网络和电视被疑为头号“元凶”。长达近两个月的暑期让平时紧张学习的学生们变得轻松，但在暑假期间也要切忌超负荷用眼，以免损害眼睛健康。

　　“才上二年级的孩子就已经有300度近视，近视已经出现明显的低龄化趋势。”上海沪申五官科医院闫寿健主任表示，暑假以来，在接诊的数百学生患儿中，学龄前儿童和小学生的就诊数量达到近一半，特别是小学生，经常在家玩电脑，时间一长便造成近视。据了解，类似这样的患儿特别多，都与学生们不注意用眼卫生有关。在沪申五官科眼科门诊中，最近来看近视的学生每天达50多人。

　　调查显示，在引起近视的各类原因中，近半数的同学认为，上网过度是引发近视或近视加深的主要原因，其次，也有相当一部分学生表示，学习看书离书本太近导致自己近视，还有很多同学则表示，连续看电视不注意用眼卫生引起的也是引发近视很重要的原因。

　　据上海沪申五官科医院闫寿健主任医生介绍，造成近视的两大因素分别是遗传和环境。大学生的近视，多是由于环境因素造成的，“网络和电视当然是主要元凶”，暑假期间前住沪申五官科医院接受近视矫治的学生不在少数。闫寿健医生建议，学生在暑假期间更应注意用眼卫生，为迎接新学年的挑战做好准备。

　　TIPS：眼健康小知识：

　　·用眼不能超负荷用眼，看书期间每隔40分钟左右，一定要采用远眺;

　　·到户外适当活动等方式来休息眼睛;

　　·看电视时房间内的光线不能太亮或太弱;

　　·看书时间久了可以适当做一下眼保健操，有效地缓解眼部疲劳。

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