精彩推荐:青光眼 白内障 近视 远视 散光 斜视弱视 角膜溃疡 角膜炎 沙眼 眼外伤 更多疾病
大众频道
专业频道
时尚频道
互动频道
疾 病 | 保 健 | 爱眼动态 | 名医名院
知 识 | 美 食 | 自检自测 | 爱眼纪事
资 讯 | 临 床 | 学 术 | 文 献
图 谱 | 医 患 | 继 教 | 家 园
五官之美 | 整 形 | 美 容
眼镜一族 | 妆 容 | 图 库
眼科在线 | 预留位置
眼科知道 | 在线咨询
  当前位置:当前位置: 中华眼科在线 → 大众频道 → 眼睛保健 → 幼儿眼保健 → 正文 切换到繁體中文 用户登录 新用户注册
合理膳食 不让近视“病毒”靠近宝宝

http://www.cnophol.com 2010-12-7 15:01:36 中华眼科在线

    身为家长的你,是否也有这样的感觉——我们身边的“小眼镜”不但越来越多,而且年龄也越来越小了。

  时下,城市幼儿视力下降,这不仅与日常的生活习惯分不开,还与因儿童挑食和偏食引起的,饮食中的糖分过多和体内铬、钙元素缺乏等有关。

  一般家长都知道,注意用眼卫生可以保护视力。但近年来营养学研究表明,营养与视力之间的关系也十分密切。

  1、蛋白质

  蛋白质是构成人体组织细胞的原料,如同盖房子所用的砖头和钢筋水泥一样。如果膳食蛋白质供应不足,尤其是动物蛋白质不足,就会造成机体蛋白质缺乏,其结果是使眼球的巩膜组织脆弱,容易扩张,使眼球前后轴伸长,形成近视眼的屈光状态。

  2、维生素

  维生素A缺乏时,不仅会出现角膜干燥、夜盲等症状,而且还会影响视网膜正常生理功能,使视觉功能下降,眼睛容易疲劳。维生素B1缺乏时,就会使视神经受到损害,引起营养不良性弱视。

  维生素B2缺乏时,可出现睑缘炎,结膜血管扩张,角膜周围血管扩张,从而影响视力。维生素C有维护巩膜组织健全的作用,一旦缺乏,巩膜组织就易受透明质酸酶的作用而变得十分脆弱,容易扩张,形成近视眼的屈光状态。维生素D缺乏会影响钙的代谢,而缺钙与近视眼的发生也有密切的关系。

  3、矿物质

  钙缺乏时,会使机体神经肌肉组织的兴奋性提高,经常处于紧张状态,眼部肌肉也是如此。

  当睫状肌过度紧张时,容易发生调节功能疲劳;眼外肌过度紧张时,会直接压迫眼球。巩膜组织缺钙后,弹性和牢固程度都会下降,容易扩张,这些都是近视眼发生的重要因素。

  当缺锌时也可引起视神经炎:铜元素缺乏时可引起巩膜脆弱;铬缺乏可使胰岛素生物活性降低,会引起血糖升高,眼内血液循环紊乱,晶状体膨胀凸出,屈光度增加,睫状肌功能下降,最终引起近视。

  当硒不足或缺乏时,容易引发近视眼和白内障。

  可见,营养与视力的关系十分密切。家长除了要从小培养宝宝良好的用眼卫生习惯外,还要提供宝宝全面均衡的营养,并培养他们良好的饮食习惯,让每个宝宝都有一双明亮的眼睛。

  【温馨提示】青少年近视是我国近视问题的焦点,人们纷纷探究解决青少年近视问题的方法,眼科专家提示,青少年近视预防重于治疗。

    来源:互联网

(责编:王艳丽)

发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 下一条信息: 没有了
  • 更多关于(蛋白质,维生素,矿物质)的信息
      热门图文

    韩式开内眼角手术注意

    10秋冬眼妆流行趋势

    四款魅惑妆轻松捕获男

    专家解答整形中的6大问
      健康新看点
    ad推广
      健康多视点
      图话健康
    点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请
    华夏近视网39健康网眼病人民近视网中国眼镜网新浪福建健康21世纪药店网千龙求医查疾病114个性导航眼科时讯中华网健康频道
    整形美容英智眼科浙江眼科网中国眼网眼科医学网久久眼科网华夏健康网阿里医药眼科网首席医学网全球医院网保健

    Copyright © 2007 中华眼科在线 网站备案序列号: 京ICP备08009675号
    本网站由五景药业主办 北京金鼎盛世医学传媒机构负责运营 国家医学教育发展中心提供学术支持
    服务电话:010-63330565 服务邮箱: [email protected]