白领都是许多蓝领工作人员向往的工作,因为蓝领工作人员大多做的工作都是需要付出体力的,白领与之相对应,从事的是大量脑力劳动。早有研究人员发现,大量的脑力劳动比体力劳动更伤身体。自从办公室工作开始使用电脑以来,白领工作就少不了面对电脑荧屏。许多美女白领都为此付出了很多代价,每周要跑两三次美容院,回家少不了化妆品,补水保湿的、美白的、眼霜、面膜、护肤霜、口红等等。
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美女白领在护肤的时候有没有想过身体疲劳该怎么应对呢?在电脑前长时间工作不但伤害眼睛和皮肤,身体的损伤也是不容忽视的。什么样的保养方法才适合美女白领抵抗电脑辐射呢?
护肤同时锻炼身体食物养生才是可取之道。
美女白领一般在工作50分钟后,休息十分钟可眺望远方风景或是按摩眼部,一小时为一个周期,这样可以有效缓解眼睛疲劳和干涩。护肤品最好不要使用含有激素的化妆品,补水保湿的为首选。电脑桌上最好放一盆绿色的盆景如仙人球、兰花等,这些绿色盆景可吸收超过23%的电脑辐射。电脑屏幕输出明亮度可调低些,只要不影响工作最好调到最低电脑桌面最好换成绿色的风景。回家应多食用绿色蔬菜和水果、牛奶、肝、菊花茶等都是明目类食物。
平时多加锻炼是增强体质的好方法,在电脑前坐久了必然会出现肩椎疼痛的现象。跑步、体育运动等都是缓解肩椎疼痛的好方法。总之,美女白领防止电脑辐射保护身体最有效的方法就是护肤的同时加上食物养生和锻炼身体。
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