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警惕!不良习惯伤眼睛

http://www.cnophol.com 2011-1-6 11:20:21 中华眼科在线

 

  【建议】持续用眼看近1小时,就需要看远10分钟左右。适当补充富含维生素A的食物,如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橘子、红枣等。出现眼睛干涩、发红或异物感等视觉疲劳的症状,可用湿毛巾热敷双眼。

  四、长时间欣赏雪景 戴防紫外线眼镜

  很多人喜欢观雪景、登雪山、驾雪橇、打雪仗,但如果没有配戴墨镜的习惯,有时候会引起雪盲。

  【建议】长时间欣赏雪景应戴上墨镜。墨镜一定要选择外包装标有100%防紫外线、UV400或防紫外线字样的。如果已出现雪盲症,应将患者移至黑暗处,或以眼罩蒙住眼睛,并用湿毛巾冷敷,但不要用手揉眼。在紧急情况下,可用新鲜母乳或鲜牛奶滴眼,每次5~6滴,每隔3~5分钟滴一次。

  来源:互联网

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(责编:王艳丽)

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