但是在暗的地方看书真的会影响视力吗?我们就请医学博士森田丰先生解释一下吧。

　　我一直有在睡觉前看书的习惯。在一天的忙碌之后，能够躺在床上看漫画或小说简直就太幸福了。很多人应该都有这种想法吧!

　　不过如果考虑到视力，恐怕每个人在童年时都被父母这样说过“不要在暗的地方看书”。

　　但是在暗的地方看书真的会影响视力吗?我们就请医学博士森田丰先生解释一下吧。

　　“事实上，在暗的地方看书的确会给眼睛带来负担。不过说到视力下降，目前为止还没有医学上的依据。美国纽约大学医学部的眼科专家罗伯特正在研究的内容就是即便在暗的地方读书也不会引起视力的下降。”

　　这真的是一个好消息。不过眼睛的疲劳确是不容忽视的。眼睛看物体的原理到底是怎么样的呢?

　　“眼睛的晶体通过调节眼部肌肉来调整焦距。在看近处物体或在暗处看物体时，为了调整晶体的厚度肌肉就会处在紧张状态。所以，自然就会疲劳。”

　　森田表示，这与个人体质也有关系。所以，需要注意适度休息。

　　“不时地看看远处的东西，或者闭闭眼睛休息等都是缓解眼部疲劳的好方法。”

　　对于现代的电脑族和上班族来讲，这绝对是一个好建议。

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