日常生活中护眼办法很多，中华眼科在线编辑提醒：多爱护自己的双眼，拥有明亮明天！

　　1.放个鱼缸

　　眼干大多是因为空气干燥和用眼过度所致，在工作平台上放个小鱼缸，能缓解局部空气干燥。工作半个小时，看看这些游动着的可爱的鱼儿们，也有利于眼球的活动，一举两得。鱼缸的开口可选大一点的，鱼的颜色越多越杂，缓解眼干的效果就越好。

　　2.干点杂事

　　不要一直盯着电脑看，主要目的就是不要让自己的眼睛长时间停留在一个界面上。同时，中午要注意休息，这样一下午就会舒服很多。

　　3.滴点眼药水

　　医用或者是缓解视力疲劳的都可以。但不要选那种含防腐剂的。不要以为眼干只是疲劳所致，持续下去可能会加重近视或导致角膜炎，应引起重视。

　　4.推荐美食护眼

　　金银花饮明目

　　原料：金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷10克，白糖适量。

　　用法：将以上4味药物加水适量，煎汤(轻煎)，再加入白糖，代茶饮用。

　　功效：祛风清热。可治外感风热之目赤肿痛、多泪等。

　　菊槐绿茶饮明目

　　原料：菊花3克、槐花3克、绿茶3克。

　　用法：将以上3味药物放入杯中，以沸水冲泡5分钟，每日可当茶水饮用数次。

　　功效：平肝潜阳，清热明目。

　　黑豆核桃粉治干眼症

　　将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

    来源：中华眼科在线