虽然近视不可怕，可以配戴眼镜，过度近视了也可以手术治疗，但毕竟还是比较麻烦的。因此，最好的方法就是保护好眼睛。

　　目前的研究表明，近视是一种与遗传有关的眼病。一般来说，近视内因是属多因子遗传，外因是后天性环境因素。其中，高度近视占近视眼的极少数，多由遗传决定。而低、中度近视的发病中，环境因素相当重要，主要包括长时间、近距离用眼和视力卫生不当两个方面。

　　眼球尚未发育完善的少年儿童在长时间持续紧张的近距离用眼以及视力卫生不良的情况下，如学生家庭作业负担过重，近距离用眼持续时间过长和长时间无节制地玩游戏机、看电视等，都可引起眼的屈光度和眼球前后径的变化而发生近视。因此，近视的预防一般主要着眼于后天的环境因素。

　　预防近视主要是培养良好的视力卫生习惯，做到“三要四不看”：

　　1.学习时坐的姿势要端正。

　　2.看书写字1小时要休息片刻，可以望远处。同时看电视要保持一定距离并要有节制。

　　3.要经常做做眼保健操。

　　4.不要趴在桌子上看书，更不要躺着看书。

　　5.不看印刷不清楚的读物。

　　6.不要在走路或乘车、坐船时看书。

　　7.不在光线太暗或太强时看书，晚自习时，用10瓦以上的荧光台灯或40瓦以上的白炽灯为宜。