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保眼有道!

http://www.cnophol.com 2011-3-16 10:51:32 中华眼科在线

 

  红葡萄酒防治老年人高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、抗衰老、防癌、防止白内障和视网膜黄斑退变的效果虽较理想,但每天饮用量及方法必须符合生理要求。超量和过快饮酒,都将促使或加重高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病、白内障、视网膜黄斑退变发生与发展。据研究,每天饮红葡萄酒量,以少饮为宜,分别在中、晚餐两顿缓慢品饮,同时摄食较多素菜和适量主食。不要空腹饮酒,以免对胃粘膜和胰腺产生刺激,诱发胃炎和急性胰腺炎;下酒菜以素食为主,荤食及油脂宜少,以防增加肝脏负担、影响肝细胞功能。高血压和冠心病发作时,应暂停饮酒,并增加红色食物摄入量以补偿停饮期间之不足。

  及时防治眼部感染

  老年人眼组织抗病力差,在炎热季节容易发生细菌和病毒感染,如不及时治疗,会造成视力骤减。初期炎症,仅表现为流泪稍多、发胀、视物不如以前清晰、轻微痒痛、睡醒后眼角少量眼屎(实为少量脓性分泌物)等不被患者和家属注意的症状。这时可采用广谱抗生素水溶液点眼,每1~2小时滴一次,戴深色眼镜,停止阅读书报,不要看电影、电视,并多作闭目休息等综合治疗后,多可获得疗效;24小时后无明显改善者,表明感染程度比较重,或所用药物对感染菌种不敏感,应及时请眼科专家诊治。

  深秋季节,亦可常吃些“清热明目”饮食,如菊花茶、竹叶汤、桑叶茶、苦瓜汤、生拌苦瓜、菊花熬水煮粥等,都有防治眼组织及全身感染作用。

  总之,只要平时养成科学的生活方式,寿星们便可拥有一双明亮的眼睛,会生活得更愉快。

  来源:互联网

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(责编:王艳丽)

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