每天忙碌的工作与学习，用眼过度，再加上休息时间不足，眼睛健康遭受巨大的挑战。眼睛干涩怎么办?那是眼睛发出的求救信号，三九教你生活护理4招，保护眼睛，拯救你的心灵之窗。

　　1 维持正常的生活起居，切忌熬夜，应保持充足的睡眠，精气神饱满，则眼睛自然健康。

　　2 用眼频繁的人，应该每40至50分钟，就必须休息10分钟，以达“闭目养神”的功效。

　　3 应避免长时间专注地注视某项事物，例如电脑、电视、书本等。

　　4 当阅读或使用电脑时，采光一定要充足，有足够的光线，才不会对视力造成伤害。

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