补充维C最有益晶状体
人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变硬。同时蔬菜、水果中维生素C丰富。可以在家用果浆机制造鲜果汁饮用，既补充了水分，又补充了维生素。
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