一、首先应该科学验光并配戴度数合适的眼镜，以防睫状肌疲劳加重而使度数增加。同时要注意正确用眼。

　　二、配戴合适的眼镜后，只有正确的佩戴戴，才能真正起到保护和提高视力的作用。中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。有不少人认为“眼镜度数会越戴越深”，其实近视度数的加深，主要取决于用眼卫生，与戴不戴眼镜没有关系，不戴眼镜近视度数也照样要加深，甚至加深得更快。如果是中度近视，最好是常戴，因为在不戴眼镜的时候，就只能靠自身调节功能看东西，不再依靠眼镜了，所以看东西会比较吃力，眼睛受到长期疲劳，眼睛视力就会更快加深!

　　戴近视眼镜只要是经过标准化程序下来的，对眼镜是没有害的。如果是配戴的是不能经过检查的眼镜那就有害。所以配眼镜一定要选择正规的机构，按照专业的配镜流程来配镜。

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