精彩推荐:青光眼 白内障 近视 远视 散光 斜视弱视 角膜溃疡 角膜炎 沙眼 眼外伤 更多疾病
大众频道
专业频道
时尚频道
互动频道
疾 病 | 保 健 | 爱眼动态 | 名医名院
知 识 | 美 食 | 自检自测 | 爱眼纪事
资 讯 | 临 床 | 学 术 | 文 献
图 谱 | 医 患 | 继 教 | 家 园
五官之美 | 整 形 | 美 容
眼镜一族 | 妆 容 | 图 库
眼科在线 | 预留位置
眼科知道 | 在线咨询
  当前位置:当前位置: 中华眼科在线 → 大众频道 → 眼睛保健 → 中老年眼保健 → 正文 切换到繁體中文 用户登录 新用户注册
年轻人频发老年眼病 科学用眼是关键

http://www.cnophol.com 2011-4-12 10:27:21 中华眼科在线

  长时间使用电脑和过度阅读已经严重损害年轻人的眼健康,上班族年轻人患老年眼病的例子越来越多,建议年轻人科学用眼。

  眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛都是视频终端综合征的典型表现。由于长时间使用电脑,以往是老年人“专利”的干眼症等眼病正在困扰着越来越多的中青年。还有一种观点认为近视的度数在一定的年龄段就不会加深也是错误的,近视的年轻人如果过度用眼也会使度数加深,甚至会导致玻璃体提早液化浑浊,进而转化成飞蚊症等眼病。

  态度决定一切。每用眼1—2小时,要强制休息15分钟,闭目或远视;觉得眼睛干涩疲劳时,有意识地多眨眼睛,使眼泪均匀地分布在角膜结膜表面;工作期间多伸展肢体活动;室内要保持通风和一定的湿度;即使要长时间使用电脑,也要调整显示器的高度,让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态;调节好显示屏的亮度,避免光线过强造成视神经高度紧张。

  最有效的还是做眼保健操,它是按照中医针灸理疗中的穴位设置的,因为大多数人操作不正确,加之没办法坚持,所以效果不明显。他建议每使用电脑一个小时后,可以利用五分钟时间做眼保健操,同时多吃蔬菜、鱼类,也可以配合医嘱使用一些保健眼药水。

  一些年轻人到了眼睛实在无法坚持了才想起就医,比如患有飞蚊症的病患,短期内如果黑点持续增大增多,就有可能是早期的视网膜脱离症,严重的会致盲。

  来源:互联网

(责编:王艳丽)

发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 下一条信息: 没有了
  • 更多关于(科学用眼,视力退化)的信息
      热门图文

    教你练就一双春日美目

    春季戴隐形眼镜要注意

    出街必备妆 为你赢得好

    眼部肌肤变糟的杀手
      健康新看点
    ad推广
      健康多视点
      图话健康
    点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请
    华夏近视网39健康网眼病中国眼镜网新浪福建健康21世纪药店网千龙求医查疾病114个性导航眼科时讯中华网健康频道我友健康
    整形美容英智眼科浙江眼科网中国眼网眼科医学网久久眼科网华夏健康网阿里医药眼科网首席医学网全球医院网保健

    Copyright © 2007 中华眼科在线 网站备案序列号: 京ICP备08009675号
    本网站由五景药业主办 北京金鼎盛世医学传媒机构负责运营 国家医学教育发展中心提供学术支持
    服务电话:010-63330565 服务邮箱: [email protected]