重咳会使眼压升高

　　通常，造成近视的原因较多，比如遗传因素和发育因素(人眼球中的晶状体的曲度随年龄的增长而逐渐变大，如果发育过度，眼轴过长，就会形成近视)，还有的由于营养成分摄入的改变或不均衡影响到视力。当然，最重要的因素还是后天的用眼习惯，如看书写字的姿势不正确、阅读时光线过暗、长时间看电视或上网等，使得眼部睫状肌过度疲劳，导致晶状体曲度无法恢复正常状态，形成近视。

　　这些因素都是一直以来人们公认的，但是，天津医科大学眼科中心眼眶眼整形科副主任医师刘凤介绍，还有一个导致近视的因素容易被忽视，那就是疾病因素。孩子在3岁以前，如果因为肺病等慢性病的原因而频繁出现咳嗽症状，那么随着年龄的增长，若不注意用眼卫生，就会比其他人更容易诱发近视。临床数据显示，半岁大的宝宝出现长期咳嗽的症状后，在成长中患近视的几率会高达50%，而1岁时出现长期咳嗽的孩子，成长中患近视的几率为30%，3岁时经常咳嗽的孩子，近视的发病几率则在10%左右。

　　为什么会这样?刘凤介绍，研究表明，当孩子出现长期咳嗽的症状时，腹壁肌肉及横膈膜肌肉都会因为咳嗽而收缩，并向上压迫胸腔，使胸腔内的压力急剧升高，此时就如同用力憋气一样，头脸部的静脉血流会因为胸腔内施加的高压，而无法顺利地流回心脏，在头脸部充血的同时，也会导致眼内压增高。咳嗽得越厉害、时间越久，头脸部充血就会越厉害，由于孩子的眼部发育尚不完全，因此，严重时会使本就纤维疏松软弱的眼球巩膜组织，在外力的作用下出现扩散，且不易回缩。此时，孩子的眼球会被扩大，有些会因此形成轴性近视眼，即便短期内没有形成近视，但这些孩子在成长的过程中，会因为眼球基础相对脆弱，而比其他孩子更容易罹患近视。

　　护眼牢记“四个一”

　　刘凤介绍，要想避免因剧烈咳嗽而伤害孩子的眼球，就要在孩子刚出现咳嗽症状时及时前往医院就医，针对病因及时加以控制，避免长期咳嗽影响眼压。另外，家长还要督促从小容易咳嗽的孩子，要比其他孩子更加注意用眼卫生，这样才能缓解因咳嗽诱发的近视进程，因为眼压改变导致的眼轴变化是很难恢复的。

　　要缓解近视眼的进程，日常要坚持做到“四个一”：一拳、一尺、一寸和一小时。一拳，代表读书写字时身体要与书桌保持一拳的距离;一尺是指眼睛距离书本一尺远;一寸是说握笔的手指要与笔尖距离一寸;一小时则是说，连续阅读一小时后，一定要休息10-15分钟。例如，孩子做功课时，家长可以设置一小时的闹铃，时间到了就提醒孩子休息眼睛。注意，这里说的“休息”指的是闭眼放松或眺望远方，如果“休息”是指看电视或打电脑游戏，那是给眼睛雪上加霜。此外，每天坚持做眼睛保健操也对保护视力非常重要。