眼部问题困扰着很多人，看电脑、看电视、看电影，现代生活的每一刻都在损耗我们的眼睛，尤其是对于办公室一族，每天都和在眼疲劳做斗争。眼部问题如何解决?眼部问题有何缓解秘方?如何缓解眼疲劳呢?

　　●眼睛疲劳怎么办：

　　1.活动眼球。站在窗前2~3米外，双眼依次注视窗户四角，以顺时针、逆时针方向反复交替，共反复7~14次，此法可以舒筋活络、改善视力。

　　2.用牛奶敷眼睛。将纱布折叠成小片，在热牛奶中完全浸透，在眼皮上敷20~30分钟，可以增强眼部肌肉活力，解除疲劳。

　　3.喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功效。

　　●黑眼圈怎么办：

　　1.每天喝一杯红枣水。红枣有助于加速血气运行，减少眼部瘀血积聚，减轻因贫血导致的黑眼圈。

　　2.食用黑芝麻。芝麻中富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

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