电脑屏幕、电视屏幕、手机屏幕、作业书本……现代人有太多活动主要是由眼睛紧盯来完成,超负荷的用眼行为,对眼睛健康造成了很大的威胁。“你每天有多少时间用于紧盯屏幕和书本?”昨日,本报针对此话题展开调查。
5% 两小时以下 退休老年人居多
读者159xxxx5618:我不会上网,每天除了看新闻以外,一般都很少看电视。看书报杂志的时间也不太长,手机也只是通通话、发发信息。其余时间都是做做家务,找人下下棋,要不就是出去散散步、逛逛街等。
读者137xxxx4455:去年退休后在家,我每天只看看报纸,听听广播,极少看电视,自然用眼时间就很少了。我想除了我们退休老人,恐怕上班族是根本做不到这样的。
31% 二到五小时 比较注意保护眼睛
读者136xxxx2882:我每天看电视大约三小时左右。每看完一个小时后,都要揉揉眼睛做做眼保健操,站在阳台上看远处的青山绿叶。我是个六十岁的老大妈了,得保护好自己的眼睛,让它多看看国家的变化、家乡的变化。
网友“奇奇怪”:我眼睛由于高度近视,不得不做近视手术。术后眼睛很脆弱,我也格外注意用眼时间,知道再也伤不起了。每工作一小时,我都要休息5分钟,尽量减少盯看电脑屏幕的时间。不要等造成严重后果才补救,那可就后悔莫及了。
48% 五到八小时 上班上学者居多
读者139xxxx7157:以往我的视力都很棒的。现在却因为工作原因,每天差不多都要盯着电脑5小时左右,视力变差了好多,都盘算着得再配一副眼镜呢。
读者139xxxx4928:家有学子要考试,除在校用眼外,从晚饭后开始盯书本作业至少5个小时,现在一切都是围着考试指挥棒,想护眼都难。
网友“老街男孩1”:现代人工作基本离不开电脑,如果细算下来,肯定时间超过8小时了。但是我每天专门注意保护眼睛,下班后除非特殊情况,一般就不再碰电脑了,看书看电视的时间也严格控制在2小时以内,全天用眼时间控制在7小时左右。我建议大家都能养成这习惯,终生受益。
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