电脑屏幕、电视屏幕、手机屏幕、作业书本……现代人有太多活动主要是由眼睛紧盯来完成，超负荷的用眼行为，对眼睛健康造成了很大的威胁。“你每天有多少时间用于紧盯屏幕和书本?”昨日，本报针对此话题展开调查。

　　5% 两小时以下 退休老年人居多

　　读者159xxxx5618：我不会上网，每天除了看新闻以外，一般都很少看电视。看书报杂志的时间也不太长，手机也只是通通话、发发信息。其余时间都是做做家务，找人下下棋，要不就是出去散散步、逛逛街等。

　　读者137xxxx4455：去年退休后在家，我每天只看看报纸，听听广播，极少看电视，自然用眼时间就很少了。我想除了我们退休老人，恐怕上班族是根本做不到这样的。

　　31% 二到五小时 比较注意保护眼睛

　　读者136xxxx2882：我每天看电视大约三小时左右。每看完一个小时后，都要揉揉眼睛做做眼保健操，站在阳台上看远处的青山绿叶。我是个六十岁的老大妈了，得保护好自己的眼睛，让它多看看国家的变化、家乡的变化。

　　网友“奇奇怪”：我眼睛由于高度近视，不得不做近视手术。术后眼睛很脆弱，我也格外注意用眼时间，知道再也伤不起了。每工作一小时，我都要休息5分钟，尽量减少盯看电脑屏幕的时间。不要等造成严重后果才补救，那可就后悔莫及了。

　　48% 五到八小时 上班上学者居多

　　读者139xxxx7157：以往我的视力都很棒的。现在却因为工作原因，每天差不多都要盯着电脑5小时左右，视力变差了好多，都盘算着得再配一副眼镜呢。

　　读者139xxxx4928：家有学子要考试，除在校用眼外，从晚饭后开始盯书本作业至少5个小时，现在一切都是围着考试指挥棒，想护眼都难。

　　网友“老街男孩1”：现代人工作基本离不开电脑，如果细算下来，肯定时间超过8小时了。但是我每天专门注意保护眼睛，下班后除非特殊情况，一般就不再碰电脑了，看书看电视的时间也严格控制在2小时以内，全天用眼时间控制在7小时左右。我建议大家都能养成这习惯，终生受益。

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